P ERKINS 3008TAG4 مجموعة صيانة الصمامات العليا CVK565 CVK566 حزمة صيانة Hino EL100

معظم الناس اليوم لا يعرفون حقا كيفية الاسترخاء أو الراحة. على سبيل المثال، بعد العمل باستمرار لمدة أسبوع،كثير من الناس يتطلعون للراحة في عطلة نهاية الأسبوع لكن هذه الراحة غالباً ما تصبح وسيلة لتلبية الرغبات التي تم قمعها أثناء العملونتيجة لذلك، يمكن أن يتحول الاسترخاء بسهولة إلى الإغراء، والذي غالبا ما يتركنا نشعر بالتعب والإرهاق.

كيف يمكننا ان نتعلم ان نرتاح حقاً؟ تخيل ان ورقة تسقط من شجرة. من اللحظة التي تترك فيها الفرع حتى تصل الى الارض، تكون العملية عملية الاسترخاء الكامل.ينجرف حراً نحو الأسفل دون أي جهد على الإطلاق.

عندما نكون مرتاحين تماماً، لن نعيش محاصرين داخل فكرة واحدة أو عاطفة واحدة.

نحن نحافظ على قلب مفتوح. أن نكون منفتحين يعني أن ندع كل ما هو في داخلنا من التثبيتات والمعلقات. وبهذه الطريقة، يمكننا تحرير أنفسنا من فخ العواطف والمفاهيم.

لكن فهم هذا ليس كافياً يجب أن نتدرب عليه باستمرار